Vamos comer!

Veja alguns alimentos que ajudam no desempenho sexual

Castanha-do-pará (contém selênio): aumenta a fertilidade masculina
Ostras, frutos do mar, e gérmen de trigo (zinco): regulam a produção hormonal
Frutas frescas, principalmente as amareladas e as cítricas (vitamina C): função antioxidante que protege o sêmen, restaurando a fertilidade
Salmão e semente de linhaça, que contêm ácido graxo (ômega 3): ação antiinflamatória; melhoram o fluxo sangüíneo
Tomate e goiaba (licopeno): destroem diversos radicais livres, melhorando a circulação - Vegetais verde-escuros e farinha de trigo integral (magnésio): são vasodilatadores, que diminuem a fadiga, a fraqueza e câimbra

Folha de S.Paulo